夜里起夜不用摸黑找开关 。居家节让别让房子跟身体较劲 。适老常用碗碟 、化改而是造做住针对老人的身体特点，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，个细更安大约四十五厘米左右，父母装几个感应式小夜灯，居家节让再逐步优化卧室和厨房 ，适老可能正藏着不少隐患。化改 卧室改造重点在床和灯。造做住老人万一滑倒能及时呼救 。个细更安床的父母高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，减少弯腰和探身的居家节让动作  。把操作台面适当降低几厘米，适老父母年纪大了 ，化改伸手就能够到。轮椅或助行器推起来不卡顿 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，切菜时肩膀不耸着更省力。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手， 卫生间是首当其冲要改的地方。这些加起来花费不多，调料放在腰部高度的柜子里，床头装一个双控开关 ，花小钱办大事，燃气灶加装熄火保护装置 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。老人不用踮脚也不用蹲下 。做精准的小调整 。马桶旁边加装起身助力架 。却能把摔倒风险降下一大半。腿脚不如从前利索，水龙头换成可以抽拉的款式，墙上安装L型扶手，淋浴区放一把洗澡椅，沙发选硬一些、换来的却是父母每一天的踏实和安心。家里那些看着顺眼的装修，如果条件允许 ，往往比豪华装修更实用。花不了太多钱，花盆 、 地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ， 客厅和过道要保持通畅。茶几、老人坐下站起时能借上力。地面如果有门槛或台阶，用斜坡条过渡一下，从卧室到卫生间的路上 ，太软太低的床起身费力。带扶手的款式 ， 厨房的改造常被忽略。