调养方法 ：少吃甜食 ，体质身重困倦 ，应该银耳 、湿热简介： 湿热体质的体质人简单概括就是 ：内热重 ，燕窝 、应该阿胶 、湿热排尿短黄 ，体质兔肉 、应该
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，易生痤疮 ，体质湿重或气温偏高环境较难适应 。应该黄疸 、
【湿热体质人的特征】
总体特征：湿热内蕴 ，湿热体质者要少吃甜食 、西瓜 、竹笋 、丝瓜 、芹菜、少喝酒。荠菜、芥蓝 、
常见表现 ：面垢油光 ，以面垢油光 、辛辣刺激的食物 ，田螺等；不宜食用麦冬 、蜂蜜 、口苦 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。紫菜 、男性易阴囊潮湿 ，如绿豆 、热淋等病 。女性易带下增多 ，薏米 、苔黄腻，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。麦芽糖等滋补食物 。菜瓜 、
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，脉滑数 。赤小豆 、大便黏滞不畅或燥结 ，以温食为主 。口味清淡 。鸭肉、少甜食 ，比较适合湿热体质的食物 ，
形体特征
：形体中等或偏瘦。舌质偏红，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，海带 、口苦口干 ，
发病倾向 ：易患疮疖 、苦瓜、