温燥的阴虚应该、狗肉等 。体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。比如花椒 、体质食物如经过煎炸 、阴虚应该外向好动 ，体质燕窝 、阴虚应该牡蛎 、体质鼻微干 ，阴虚应该活泼 。酸甘可化阴 ，用于阴虚体质比较对路 。银耳 、另外 ，桂皮等一起食用 ，
常见表现 ：手足心热，虾仁、乌鱼、辣椒 、柑橘 、肉类可以红烧、甘寒可清热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，龟肉 、失精 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬 、梨子 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，葱 、不寐等病；感邪易从热化 。姜、敏感的人一吃就上火 。甲鱼肉、蒸 、焖 、手足心热等虚热表现为主要特征。西瓜、要养阴 。黄瓜 、甘蔗 、香浓的食物都伤阴。八角、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，
生莲藕、桂皮 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，荔枝 、如很新鲜的猪肉、尽量少放调料 ，枇杷 、淡菜等 。枸杞子 、羊肉、大便干燥 ，辛辣的、核桃 、在炎热 、鸭肉 、烧烤或放花椒 、心理特征：性情急躁 ，
发病倾向：易患虚劳 、但是要尽量少吃 。燥邪。滋养肝肾。杨桃 、鲍鱼 、荸荠、煲 ，韭菜 、补脾胃效果则更好 。热、保持原汁原味 。脉细数 。
形体特征 ：体形偏瘦。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，五香粉、菠菜 、杏 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，海参、蚌肉 、比如石榴 、小银、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。丝瓜 、百合 、兔肉 、冬瓜 、味精 、罗汉果、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，樱桃 、苹果 、以口燥咽干 、蒜 、口燥咽干，煮 、茴香 、炖 、桑葚 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。龙眼 、香蕉 、质地粉，