橄榄油。蜜汁蜂蜜 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　5 、蒸南西兰花 、蜜汁

　　2、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块。蜜汁

　　3 、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　4、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

做法 ：

　　1 、按照原来的造型放入盘子里 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　6 、

原料：

　　南瓜、不能因为减肥而干脆不吃油脂。放入锅里蒸熟。