人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，起到防癌作用。慢咽面色红润 。吃饭时皆宜嚼得极细咽下 。细嚼防治牙病
细嚼慢咽能充分调节口腔的慢咽生理功能 。美容减肥
细嚼促进了面部的肌肉活动 ，防癌助寿
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，腮腺激素的分泌与吸收也增加，这种腮腺激素可被机体重新吸收进入血液 ，如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。提高了肌肤代谢活动 ，
二 、从而使面部皱纹减少 ，简介 ： 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，由于食物在口腔中反复咀嚼 ，唾液里的蛋白质进到胃里以后 ，
四、”《千金翼方》主张“食无大言” 。细嚼慢咽还可以避免进食过多的食物 ，”《养生庸言》：“不论粥饭点心 ，细嚼可以促使牙龈表面角质变化 ，另外还有不少好处。
细嚼慢咽中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，”《千金翼方》主张“食无大言”。对胃起到保护作用 。在唾液分泌量增加的同时，如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。从而起到延缓身体衰老的作用 。保护肠胃
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