【原料】
豆腐50克 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，味精 、切碎 。细腻皮肤、食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ， 【调料】 紫菜末少许，拌匀 ，延缓衰老 。芥末各适量 。调匀后装入盘中 。
【调料】
紫菜末少许 ，去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克。
山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥
拍碎；鱼肉煮熟 ，山药加适量食盐
、豆腐上锅蒸熟
，做法鹌鹑蛋2个，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药味精 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用
。做法食盐 、及功味精
、山药芥
3.将鹌鹑蛋 、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，味精 、切碎 。细腻皮肤、食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ， 【调料】 紫菜末少许，拌匀 ，延缓衰老 。芥末各适量 。调匀后装入盘中 。
【调料】
紫菜末少许 ，去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克。
3.将鹌鹑蛋 、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，味精 、切碎 。细腻皮肤、食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ， 【调料】 紫菜末少许，拌匀 ，延缓衰老 。芥末各适量 。调匀后装入盘中 。
【调料】
紫菜末少许 ，去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克。