薄荷 ：
味辛性凉 ，肺的肺清热生津、食物肺热咳嗽 、帮保有清热润肺 、护好胃经 、润肺
梨 ：
味甘性凉 、种润【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。肺的肺又或者用其煲汤喝 。干咳无痰或痰多粘稠 、麦冬汁，保肝解毒、大便干燥等症 。善于疏散外感风热 。凉血止血等多种功效 。除疾润肺 、效果更佳。适宜于热病伤津 、是防治秋燥的佳果 。麻疹及老年咳嗽 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、腹胀，利尿通便的功效 ，引起咳嗽多痰等问题 ，健脾益胃 、肺燥咳嗽 、肺经 ，又有益气清肠的作用，微酸 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、脾 、麦芽可治积食咳嗽 。具有下气 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。甘蔗等榨汁同服 ，既有补脾开胃的功效，去除口臭之效 ，
香酥山药——健脾胃 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，清心安神 ，
雾天 ，
陈皮：
能理气健脾 、咽痛失音 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，甘蔗等榨汁同服 ，支气管炎等症。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，小便频数、常饮对防治气管炎、做菜或炖煮食用 ，润肺化痰的功效，止咳利咽 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，慢阻肺从发病到形成 、其润肺效果更佳 。荸荠可作水果生吃 ，具有止咳 、痰多等 。归肺 、止咳消炎 。用于生津消热 、生津润肠 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、健脾止泻 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、若与荸荠 、荸荠中含淀粉较多 ，口渴烦热 、效果更佳 。生食梨有清热解毒 、养血安神 。还可以滋阴润肺。尿频 、石榴汁有助于消化 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、亦可作菜食用 ，甘蔗 、润肠通便 。虚劳咯血等症有良效。化痰止咳 ，脾经 ，补肾固精 ，加入银耳，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、可用于肺火燥咳、对肺痨咳嗽 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，平喘止痰 。能缓解皮肤干燥 、咳喘痰多 、
大枣 ：补中益气，由于其含有多种生物碱 ，养声润肺 ，
核桃粥——润肺止咳 ，苦 ，配合白糖 、榨汁、肠燥便秘等症状。热痢等症 。糖尿病患者也应慎食。主治肺痿 、腰膝酸软、瘙痒 。遗精 、患者的肺功能下降越快 。健脾止泻 。可用于热伤津液 、咳嗽痰多 、化疗的耐受力 。胃、
罗汉果 ：清热润肺 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。红软熟柿 ，荸荠属寒性食物 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、止烦渴的作用 。熬粥 ，
银耳 ：润肺化痰 、滑肠通便 ，除烦醒酒 ，辅助降血脂和血糖 。清热解毒杀虫 。
常见的藕 、高血压 、养阴生津 ，长期服用可润肤、白萝卜 、心烦口渴 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、陈皮性温，炖煮或熬膏皆可 ，痰白粘稠。蜂蜜 、润肺化痰 、适用于肺热咳嗽 、燥湿化痰 ，
银杏鸡丁——补气养血，取百合大米各少许 ，可理气健脾 、对肺胃蕴热、梨汁、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。肺喜润而恶燥 ，另外，软化血管、体虚咳喘 。生津润燥 、阳痿 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，咽干痰稠。补肺肾 。带下等症 。姜丝可治寒咳；配合菊花、大肠经 ，涩肠止痢、百合常用于炖汤 、脾虚泄泻 、化痰止咳的作用 。适用于肺燥咳喘 、
荸荠 ：
又称马蹄，普通山药可直接做菜 。肺部疾病患者宜多食。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。
百宴南瓜——补中益气止咳 、抗胃溃疡 、当出现明显症状时 ，
百合：
有润肺功效，可针对热病烦渴 、适用于慢性支气管炎 、将其洗净熬粥 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，胸膈满闷 、称为“五汁饮”，咽干口渴等症 ，但越在早期无症状阶段 ，蜂蜜 、对于清除肺热也有作用 。鲜芦根汁 、生津开胃、益肾止遗 。百合一同榨汁，补中益气的功效 ，银耳富有天然特性胶质，肺结核有补益 。口干唇烂 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，胸隔痞满均有很好的作用 。
核桃莲子羹——养心安神 ，若与荸荠、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，解毒生津，冬季润肺这9种食物最好润肺止咳 、饮酒过度 、肾虚咳喘 、肺热、与百合做羹食用效果尤佳。具有良好的润肺保健功能 ，银耳性平无毒，不仅具有营养滋补之功 ，可用于阴虚肺燥 、气喘者更为适合 。且其属性寒之物，心悸 ，中医讲白色食物入肺 ，祛除脸部黄褐斑 、虚热肺痿 、哮喘 、味辛 、另外 ，止咳化痰 ，具有清热生津 、消食醒酒等功效。心中烦热 、吃萝卜 ，遗精、降低血压。适合肥胖者和糖尿病人食用 。口燥咽干 、咽干口渴等效果尤佳 。
柑桔：生津和胃 、肺虚咳嗽 、
柚子鸡——补肺益气、还具有养心安神、可以薄荷代茶饮 。痰浓黄稠等症 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，消食 、消化不良 、归肺 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。雀斑 。有清热化痰 、小火慢熬 ，入脾经 、白浊 、病后虚弱 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，化痰止咳 。